胎儿的身长、体重急速成长时期要充分摄取发育必需的营养。 这时胎儿的内在器官基本都已经成形。发育中不可缺少的B族维生素，心脏活动中必需的钙和镁都要尽量摄取。做菜时为了胎儿应多用橄榄油。
妊娠反应阶段已渡过，流产危险也没了，虽说是稳定期，但依然不能放松
进入稳定期，几乎所有人都停止了妊娠反应。胎盘已经形成了，到这个时期可以说基本没有流产危险，准妈妈可以稍微松口气了。子宫已有了胎儿头部大小，下腹部也鼓起来了，准妈妈的体形开始有了变化。
对于某些意外，需要做手术终止妊娠，一定要在11周以前解决。因为一般到12周时，就要接受孕妇健康检查及建立母子健康卡，要检查有无肝炎、贫血、梅毒感人以及艾滋病毒感染。另外，不能再穿太紧的内裤，同时，从现在开始必须戒烟、戒酒。
医生提示
有的书上说：“进入稳定期，即可放心地过性生活”，相信此话的人并不少，按照我的想法，还是先等等为佳。
因为妊娠而忽视避孕套的使用，从而引起感染的人不在少数。淋病及衣原体引起的阴道炎有时会引起流产，甚至有由于性生活引起腹痛、破水而大半夜跑到医院就诊的孕妇。因此，劝准妈妈们考虑再三，除了性生活，还有其他很多方式可以交流夫妻感情。
胎儿的变化
“在妈妈的体内牢固地扎下跟啦！”
妊娠反应期已过，妈妈最近的食欲也恢复正常了。到这个时候，脐带已将我们二人牢牢地捆在一起了，谢谢妈妈为我付出的一切。
我正在顺利的成长着，12周时体重30克，到15周时就130克了，长得很快哟！14周时各器官已全部形成，但是要到全部器官都能动，还要一段时间。
原来透明的皮肤也变厚，开始有胎毛长出来了。妈妈的子宫里有海洋一样的水，我正在里边自由自在的游泳。妈妈可能还不知道，我还会吸吮手指头呢！
胎盘已形成，胎儿已在母亲的子宫里牢固地扎下的根。
各器官已基本形成，但是要开始动作还要等一等。
透明皮肤已变厚成为不透明的，能保护内脏了。
