现在很多的备孕和怀孕的妈妈以及育儿专家经常交流的都是关于怎么吃怎么补充营养之类的，但是作为一个过来人，我倒觉得相比那些瓶瓶罐罐，在备孕之前树立正确的孕产观才是最重要的。
这也是“优宝蓓”一直以来比较认可的观念。树立正确的孕产观，是怀好孕生好娃养好娃等等的一切基础，特别重要但是往往很容易被忽略。
备孕注意事项及饮食
1. 尽可能的让宝宝是有备而来的，避免意外怀孕。现在奉子成婚的人有很多，基本都是意外怀孕，不得已赶紧结婚。这样很难保证优质的精子和卵子，备孕很关键的，只有把身体调理到最好的状态，做好充分的准备，才有可能更好的迎接小生
2.比起吃各种补品，养成良好的习惯更重要。不抽烟，不喝酒，不熬夜。尽量坚持早睡早起，规律饮食。早餐对于一天当中的营养是很关键的。每天早起半小时，有足够时间准备早餐，吃得好，一天的心情都好。蔬菜、水果是每天必须的，其他的主食、面点、肉类随意搭配。尽量少油，不吃垃圾食品，
3.坚持运动。现在的上班族基本没有什么时间用来锻炼的，但是为了增强体质每天还是需要保持一定的运动量。比如把跑步换成每天走路上下班，每天饭后和老公在小区快走一两圈，周末再去健身房拉伸锻炼一下，应该还是不算吃力的。
4.最好和另一半就关于什么时候要宝宝，要几个宝宝，夫妻两人今后的育养分工等问题进行认真的讨论与协商，在达成基本一致的情况下再考虑生娃。以免因为孩子问题产生分歧而导致夫妻关系失和，和谐的夫妻关系是备孕生娃的一大重要条件，其中一方不配合，怀孕就是空谈。
一个健康的宝宝，来源于健康的精子和卵子偶然相遇后的美妙结合，想做妈妈的您，优宝蓓在孕前帮助您调整好自己的身体，为您的孕前优生保驾护航。
Nutrition 营养平衡：以权威营养学为基础，科学定制符合个人体质的营养餐单，通过不同的膳食营养，调理不同的体质，改善生活方式，通过12周渐进式的膳食方案，逐步提成免疫力，为孕育宝宝打下坚实的健康基础。
Health 身体平衡：通过合理的运动计划，增强身体机能，养成科学健康的生活习惯，以完美的状态迎接新生命。
Relation 关系平衡：新生命是夫妻爱的结晶，夫妻关系保持亲密平衡，也是备孕期的重要因素。我们通过情感疏导的方式，让夫妻关系更甜蜜、更亲密，从而诞生更健康的宝宝。
2+1VIP贴心服务：全程专业营养师+优孕师2对1贴心服务，24小时提供在线咨询服务，管家式日常方案跟踪，VIP尊享个性化解答备孕疑问，提供专业备孕指导，一站式陪伴您，助您健康好孕。
“优宝蓓”做的不仅仅是解决客户身体或者心理的问题，更是生命起源的教练，为广大家庭树立正确的备孕观、婚姻观、两性观。这样不仅能让备孕妈妈们优生优育，而且通过备孕掌握授用一生的幸福能力，这才是备孕真正的意义。
