冬季，水嫩宝宝的打造计划

中国亲子网 www.kids001.com发布时间：2007-11-17 10:02:03

　隆冬时节，户外瑟瑟寒风，室内空调环境中的干燥空气，一起掠夺宝宝肌肤表层的水分。低温环境，稚嫩肌肤分泌油脂的功能大打折扣，使肌肤陷入缺水危机。因此，定制宝宝的冬季补水计划已成为每位妈妈急需完成的一项家庭作业。

　　不同年龄段宝宝对水的需求量

　　宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量：

　　0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)

　　这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。

　　0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)

　　1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)

　　1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。

　　冬季缺水的原因

　　·空气干燥，宝宝皮肤的角质层薄嫩，很容易通过皮肤蒸发带走水分；
　　·室内空调环境，易带走宝宝体内的水分；
　　·气温降低，宝宝要通过机体代谢来维持体温，就需要消耗体内大量水分；
　　·冬天宝宝汗液分泌相对较少，你以为宝宝失水少,可以不用多饮水，没有养成让宝宝多饮水的习惯。